Denizli tarhana

Trabzon Hurması Kurusunun faydaları nelerdir?

Değerli ziyaretcimiz aşağıda yazılı olan bilgiler Akdeniz üniversitesi ve Trakya üniversitesi ziraat fakülteleri araştırma kaynaklarından derlenerek sunulmuştur. Sayfa altından kaynakca bölümünden orjinal belgelere ulaşabilirsiniz.

İçerisinde bolca A vitamini ve sağlıklı karbonhidratlar bulunan meyve, asıl C vitamini bakımından zengindir. Potasyum, kalsiyum ve fosfor bakımından da harika bir kaynaktır. Lifli yapısı ile sindirim sistemi hastalıklarına iyi gelmesi ise en önemli cennet hurması faydasıdır.

Cennet hurması da denilen bu meyve, c vitamini sayesinde bağışıklık sistemi güçlendiricidir. Kış aylarında soğuk algınlığı ve gribe karşı muazzam bir kalkan oluşturur. Ayrıca vücudu güçlendirir ve soğuk havalarda daha dinç olmanızı sağlar.

++ Kalp damar hastalıklarına iyi gelir.

++ Kansızlığa iyi gelir. Her 100 gramda 0.3 miligram demir ihtiva etmesi sebebiyle harika bir demir kaynağıdır.
Yüksek tansiyonu ve kolestrolü düşürücü etkisi vardır.

Cennet hurması meyvesi, sindirim sistemi rahatsılıkları ile mide rahatsızlıklarına çok iyi gelir. Lifli yapısı bağırsak florasını dengelemeye yardımcı olur. Meyve içerisindeki maddeler mide çeperini güçlendirir. Bağırsak iltihaplarının iyileşmesine yardımcı olur.

++ Safra kesesi problemleri için tedavi edici etkisi vardır.

Lifli yapısı sayesinde kabızlık problemini tamamen ortadan kaldırır. Sindirim problemi yaşayanlara cennet elması meyvesinden her gün bir tane yemesi tavsiye edilir. Sabahları aç karnına bu meyvenin pekmezini de tüketmek aynı sonucu verecektir.
Omega üç bakımından en zengin meyvelerden bir tanesidir. Aynı şekilde cennet hurması meyvesinin pekmezini de tüketerek omega üç eksikliğini giderebilirsiniz.

Trabzon hurması meyvesinden ziyade yaprakları saç için çok faydalıdır. Yapraklarını kaynatarak yapacağınız çay ile saçlarınızı yıkayabilirsiniz. Sonrasındaki yumuşaklık ve parlaklığı siz de hissedeceksiniz.

Cennet hurması cilde çok iyi gelir. Sadece yemek yerine bu meyvenin maskesini de yapabilirsiniz. Iyice olgunlaşmış olanlarını ezerek yüzünüze maske yapabilirsiniz. Cennet hurması maskesi yapım kolay ve çok faydalı bir maskedir. Diyabet hastalarının beyaz şeker almadan şeker ihtiyacını gidermesini sağlayan meyve, yapılan araştırmalara göre de şeker dengesini sağlamaktadır.

++ Cennet hurmasının sindirim sistemi hastalıklarından kanser hastalığına kadar sağlık açısından birçok faydası bulunuyor. Rengi sarı ve turuncu renklerde değişen cennet hurması dünyanın dört bir yanında bulunan ve sevilen meyveler arasında yer alıyor. Cennet hurmasının rengi olgunluğuna bağlı olarak değişiyor. Henüz olgunlaşmamış ve yemeğe hazır olmayan cennet hurmasının rengi açık sarı oluyor. Yeterince olgunlaşmış olan cennet hurmasının rengi ise kahverengi oluyor.

Potasyum, mangan, bakır ve fosfordan oldukça zengin olan cennet hurmasının faydaları bunlarla da bitmiyor. İçerdiği bakır sebebi ile bağışıklık sistemini güçlendirir, savunma sistemini kuvvetlendirir. Yani vücudu savunan mekanizmaların çalışmasına yardımcı olur. Bakır bileşeni de en az mangan kadar bağışıklığı güçlendirir ve kırmızı kan hücrelerinin yapımını sağlar.

++ Mide ve bağırsak sorunlarına karşı idealdir.

Bağırsak hareketleri için gerekli lifleri barındırdığından sindirim sistemini düzenler ve dengeler. Böylece sağlıklı sindirim sisteminin korunmasının yolu açılabilir.

++ Şeker hastaları için faydalıdır

Diyabet hastaları kısa sürede açlık hissine kapılabilir ve bu çok sık görülür. İçindeki zengin lif sebebiyle cennet hurması açlık seviyelerini durdurmak için güzel bir tercih olabilir.

++ Hipertansiyon için iyidir
Trabzon hurması, hipertansiyonu dengeler ve kişilerin rahatlamasını sağlar.

- Göz sağlığına Destek Olur.
- Antioksidan Kaynağıdır; sağlık için faydalı tüm antioksidanları bulundurur. Lutein, likopen, kripto-ksantin, zea-ksantin, beta-karoten ve A vitamini vb. bedenin direncini artıran bütün vitaminleri sahiptir. Ayrıca bu vitaminler bedenin savunma sisteminin dengesini bozan metaboliklere karşı vücudu korur.
-  Bakır, potasyum, mangan, fosfor ve bakır bakımından epeyce zengin olan hurma savunma sistemini güçlendirir.
- C vitamini kaynağı olup vücut direncini artırır ve bedeni enfeksiyonlara karşı korur.
- İçerisinde bulundurduğu yüksek lif sayesinde mide ve bağırsak sisteminin düzenli çalışmasını sağlayarak kabızlığı önler.
- Çok az yağ bulundurduğundan kalorisi de düşüktür.

Sağlık için yararlı tüm antioksidanları içerir. Likopen, lutein, zea-ksantin, kripto-ksantin, beta-karoten ve A vitamini gibi vücudun direncini arttıran tüm vitaminlere sahiptir. Aynı zamanda bu vitaminler vücudun savunma sistemini bozan metaboliklere karşı bünyeyi korur.
- Göz sağlığı için birebir
- Antioksidanlar sayesinde özellikle yaşlılar için göz sağlığı konusunda birebirdir.

Lif içeriğinin yüksek olması mide ve bağırsak sisteminin çalışmasını sağlar ve bu şekilde kabızlık önlenir. Aynı zamanda irritabl bağırsak sendromunu engeller. Sindirim sistemi için iyidir.
++Kalp sağlığına kalkan oluşturur

Yüksek lif hipertansiyonu önlerken kalp sağlığını da korur. Bağışıklık sistemini kuvvetlendirerek hastalıklara karşı koruyucu etki sağlar. Karbonhidrat içeriğinin yüksek olmasından dolayı, şeker hastalığı olan bireylerin günde cennet hurmasının yarısını tüketmesi ideal olacaktır. Diyabetli kişilerin bu konuda dikkatli olması gerekir.

++ Kilo verdirir
Cennet hurması çok az yağ içeriğine sahip olduğundan kalorisi de düşüktür. Bu bakımdan diyet listelerinin başında gelir.
++ Hemoroit hastalarına iyi gelir
Anti hemorajik özelliklere sahip olduğundan hemoroit yaralarında aşırı kanamanın kontrol edilmesinde kullanılır.

++Bağışıklığı kuvvetlendirir

İyi bir C vitamini kaynağı olduğundan bağışıklık kuvvetlendirir ve düzenli tüketildiğinde bu etki giderek artar. Böylece; soğuk algınlığı, grip ve astım dahil birçok akciğer enfeksiyonlarına karşı kalkan görevi görür.
++ Kanserle savaşır
İçeriğindeki A vitamini sebebi ile bu meyve kanserle mücadele eder.
++ Karaciğeri temizler
Zararlı oksijen kaynaklı serbest radikalleri temizler ve antioksidan açısından zengindir. Hücre hasarını önler ve bu da sağlıklı bir karaciğer ile sonuçlanır.

Yüksek tansiyon sorunu yaşayanlar için de birebir. Cennet hurmasının tansiyonu ve kolesterolü düşürme özelliği bulunuyor.

Kansızlık tedavisinde kullanılıyor.

Cennet hurması, bağırsak iltihaplanmalarını tedavi ediyor. Düzenli kullanıldığında ishali gideriyor.

Yüksek bir lif kaynağı olan cennet hurmasının 100 gramında 3,6 oranında lif bulunuyor. Meyve, yüksek lif içeriği sayesinde kilo verme sürecini de kolaylaştırıyor.

Cennet hurması, önemli bir C vitamini deposudur. 100 gram cennet hurması, günlük C vitamini ihtiyacının yaklaşık % 13’lük kısmını karşılıyor.

Kaynaklar;

1-Trabzon hurması temel bitki seleksiyon notları >

2- Lifli bitkiler üzerine araştırma belgeleri >

3- Trabzon hurması kurutulması ve besin muhafazası >

>> Bizlere düşen %100 doğal bu ve aşağıdaki ürünleri tamamen gün ışığında işleyip sizlere sunmak.

Tel : 0 551 211 77 08

-----

> CENNET ELMASI KURUSU >>